Ayurveda, yoga e uma vida longe de doenças

A alimentação e outros hábitos equilibrados são considerados remédios pelo ayurveda, antigo sistema de cura indiana

Ayurveda: alimentos e rotinas alimentares

Você sabia que existe uma alimentação e uma rotina para cada biotipo (dosha) na ayurveda? Entenda aqui como funcionam as rotinas alimentares.

Alimentação ayurveda: a dieta do yoga que transforma vidas

Enquanto outros sistemas nutricionais focam nos efeitos físicos da dieta, a alimentação ayurveda também leva em conta aspectos mentais e espirituais

Alimentação ayurvédica e o equilíbrio

Para o médico e especialista em ayurveda e alimentação ayurvédica José Ruguê, ter saúde é viver de acordo com o seu padrão energético natural e individual.