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Sem tempo para ler? Que tal OUVIR esse texto? Aperte o play abaixo e ouça o post. Garantir uma alimentação saudável fora de casa não é uma das tarefas mais fáceis. A correria diária torna ainda mais difícil manter uma dieta balanceada, o que resulta em consumo de alimentos prontos e calóricos, além de gastos excessivos …
Continue lendo “5 marmitas saudáveis para você não ficar na mão”
Só salada é saudável? Não, existe uma infinidade de alimentos que podem compor um cardápio equilibrado e rico em nutrientes, como os superfoods
O manjericão apresenta uma variedade de óleos essenciais, que são os principais responsáveis pelas propriedades antimicrobiana e anti-inflamatória da erva
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Nada de refrigerantes e sucos industrializados, fortaleça o seu organismo com chás naturais, deliciosos e práticos de fazer. Sua saúde agradecerá
Confira os ingredientes necessários para o preparo da salada e saiba para quais ocasiões esse prato é mais adequado
A pressão arterial é a força que o sangue faz nos vasos sanguíneos após cada batimento do coração. É fundamental o equilíbrio e o controle.
O lanche dos pequenos deve ser completo e conter fontes de vitaminas, minerais, proteínas e carboidratos. Aprenda como montar uma lancheira saudável neste artigo!
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Todo mundo adora preparar alguns petiscos saudáveis para uma atividade em família ou receber os amigos em casa. Aprenda a preparar algumas opções deliciosas!
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