Os suplementos alimentares ficaram famosos entre os frequentadores assíduos de academias, já que ajudam na hipertrofia muscular. Mas, será que essa é a única utilidade deles?
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Curso de lanches e snacks saudáveis
Nas aulas online, a chef Luiza Savietto ensina receitas saborosas, práticas e rápidas de lanches e snacks saudáveis
Estados Unidos proíbem comercialização de alimentos com gordura trans
Medida visa reduzir os índices de doenças cardiovasculares no país causados pelo excesso de gordura trans na alimentação
Alimentos para combater o mau humor
Confira a dieta que pode melhorar o mau humor aumentando a produção de serotonina e influenciando o funcionamento do cérebro
Alimentos naturais saudáveis na comida brasileira
Legumes, verduras e frutas são alimentos naturais que servem de base dos principais nutrientes antialérgicos, antioxidantes, desintoxicantes e anticancerígenos
Alimentação infantil: cardápio saudável desde bebê
Em seu curso de alimentação infantil, a nutricionista Karin Paciulo ensina receitas com frango, carne, peixe, vegetarianas, sem glúten e sem lactose
Alimentação infantil vegetariana: como socializar?
A nutricionista Thaisa Navolar mostra algumas soluções para integrar a alimentação infantil vegetariana às atividades das crianças no dia a dia
A outra face dos alimentos industrializados
Saiba por que não devemos nos render a praticidade dos alimentos industrializados, mesmo forçados pela correria do dia a dia
Alimentos fermentados: o que são e como fazer em casa
De acordo com a chef Silvia Corbucci, alimentos fermentados são muito importantes no equilíbrio e no reestabelecimento da flora intestinal.
Jabuticaba: a saúde dos nossos quintais
A jabuticaba é uma fruta genuinamente brasileira e rica em vitaminas C e B1, ferro, potássio, fibras e compostos antioxidantes
Flores comestíveis: dente-de-leão
Na salada essa planta é excelente para diminuir os desconfortos gástricos comuns em épocas festivas