Prato típico das culinárias francesa e alemã, essa versão é elaborada inteiramente com ingredientes crus e integrais
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Farofa doce
A especialista em alimentação natural Conceição Trucom mostra como preparar uma farofa com ingredientes naturais
Cupcake vivo
Conceição Trucom demonstra sua versão de cupcake vivo.
Limonada com lavanda
A bebida é super leve, refrescante e fácil de fazer
Salada de lentilhas germinadas
Sheila Waligora ensina a fazer uma salada de lentilha germinada e flores comestíveis
Sopa caribenha
A especialista Sheila Waligora ensina o passo a passo de uma receita nutritiva e cremosa
Elixir de gengibre
A receita tem origem na medicina ayurveda e é ótima para melhorar a digestão
Queijo de amêndoas
Queijo de amêndoas fermentado, uma ótima opção para veganos, para quem tem intolerância à lactose ou para quem quer se beneficiar dos micro-organismos presentes neste alimento
Wrap de couve com patê de sementes germinadas
A chef de alimentação viva Manuela Scalini ensina a fazer uma opção saudável para quem quer comer bem
Quinoa
Riquíssima em proteínas, carboidratos e sais minerais, ela é ideal para compor pratos frios ou quentes
Salada com tofu
Receita rápida e prática de salada altamente proteica