Tempero nutritivo macrobiótico para substituição do sal comum de cozinha
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Leite de arroz
Bebida macrobiótica a base de arroz
Vegetais fermentados
Nesta receita, Silvia Corbucci ensina como prepará-los de duas formas: no rejuvelac e no missô
Caldeirada de frutos do mato
Aprenda uma receita saudável e muito versátil da culinária viva
Salada de beterraba com queijo de cabra
Uma receita capaz de fornecer antioxidantes e minerais, como ferro, sódio, potássio, magnésio e a betaína
Lassi
A terapeuta ayurvédica Caru Alencar ensina você a preparar uma deliciosa bebida indiana a base de iogurte, cardamomo, hortelã e outras especiarias
Massala para kapha
Tempero da culinária ayurvédica para o dosha kapha
Massala para pitta
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Massala para vata
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Suco energizante
Bebida feita com açaí, banana e gengibre é ideal para garantir energia e vitalidade