Goji Berry é um superalimento

Comumente associada ao emagrecimento, a fruta também oferece diversos outros benefícios à saúde.

Felicidade que vem do prato

Cuidar da alimentação, além de trazer benefícios para o corpo, pode ajudar a manter a depressão bem longe

Pequi: a fruta símbolo do cerrado

Arroz, carne e frango estão entre os ingredientes que acompanham a delícia na culinária regional

Ortorexia: a obsessão pelo saudável

Caracterizada pela compulsão por comida biologicamente pura, a ortorexia pode facilitar a contração de doenças ligadas à falta de vitaminas no organismo

Descubra os sabores do caju

Típico do Brasil, o pseudofruto possui maior quantidade de vitamina C do que a laranja e o kiwi

Laranja, sucesso nacional

Fonte de vitamina C, fortalece o sistema imunológico, melhora a função intestinal e é ótima para o bom humor

Como evitar dores musculares pós treino

Sempre fica com dor quando encara um treino novo? Veja as dicas e saiba como evitar as dores musculares pós-treino

O que é goji berry?

Consumir goji berry proporciona diversos benefícios para o corpo, pois essa frutinha conta com diversas funções nutricionais

Prós e contras de fazer jejum intermitente

O jejum intermitente é um regime alimentar que é caracterizado por ficar alguns períodos do dia, normalmente horas seguidas, sem se alimentar

Alimentos crus ou cozidos? Eis a questão!

Uma dieta baseada na ingestão de alimentos crus pode garantir uma boa quantidade de vitamina A e de betacaroteno, importante para o organismo

4 alimentos funcionais e seus benefícios

Os alimentos podem ser considerados funcionais quando têm a capacidade de produzir benefícios além das funções básicas, ajudando a prevenir doenças