Alimentos naturais saudáveis na comida brasileira

Legumes, verduras e frutas são alimentos naturais que servem de base dos principais nutrientes antialérgicos, antioxidantes, desintoxicantes e anticancerígenos

Dicas simples para fazer uma horta de temperos em lugares com pouco espaço

Com uma dose de criatividade e dedicação, é possível ter em casa uma horta com salsinha, cebolinha, coentro e muito mais

6 receitas de sopas para experimentar no frio

Além de deliciosas, as receitas são ótimas para confortar o estômago na hora da fome

Maca peruana: boa para saúde e a libido

A maca peruana é um alimento andino que pode ajudar no tratamento de problemas como anemia, diabetes, TPM e disfunções sexuais

Romã: sabor milenar cheio de benefícios

Com ação antioxidante, a casca da romã é ótima para prevenir anemia e regular os batimentos cardíacos

Crudivorismo X Plant Based – qual é a diferença entre eles?

Nem vegetariana nem vegana. Conheça os dois conceitos que estão conquistando cada vez mais adeptos, o crudivorismo e o plant based. Confira!

Adoçante natural – 5 maneiras de adoçar com saúde

Quer substituir o açúcar por adoçantes naturais, mas não sabe muito bem qual utilizar? Veja 5 maneiras de adoçar suas receitas com saúde!

Batata doce: quais são os benefícios e como preparar

A batata doce é uma ótima fonte de carboidratos. Quem pratica atividades físicas, encontra no alimento um bom aliado, já que fornece energia para o corpo