Confira a dieta que pode melhorar o mau humor aumentando a produção de serotonina e influenciando o funcionamento do cérebro
Alimentos para combater o mau humor

Confira a dieta que pode melhorar o mau humor aumentando a produção de serotonina e influenciando o funcionamento do cérebro
A alimentação viva, também conhecida como crudivorismo, entra com destaque no menu nos restaurantes do Brasil
Pesquisa indica quais são os super alimentos mais eficientes na prevenção de doenças crônicas
Fonte de vitamina C, o kiwi tem ação anti-inflamatória e protege o organismo de resfriados
Valor alimentar dos alimentos orgânicos é o mesmo se comparados aos convencionais, diz pesquisa da Universidade de Stanford
Consumir alimentos ricos em vitaminas do complexo B e minerais como zinco e ferro são fundamentais para evitar a queda de cabelo e manter a saúde dos fios
Milho, arroz e trigo constituem mais de 50% das calorias que ingerimos diariamente, informa a FAO
Rica em nutrientes, a bebida hidrata o corpo e repõe substâncias perdidas em atividades físicas
O consumo de conservantes de alimentos em excesso pode gerar alergias, problemas gástricos e doenças graves como câncer
Fonte de fibras, essa fruta ajuda a regular o intestino, hidratar o organismo, saciar a fome e emagrecer
Fonte de água, citrulina e licopeno, a fruta hidrata o organismo e ajuda a regular o fluxo sanguíneo