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A importância do alongamento para quem está de home office

A Lei Nº 13.467, mais conhecida como reforma trabalhista, regularizou o teletrabalho e tornou possível o sonho de várias pessoas de exercerem suas atividades laborais no conforto dos seus lares. No entanto, passar longas horas sentado diante de um computador pode causar danos psicológicos e físicos, que felizmente podem ser amenizados com o alongamento no […]