Você conhece todos os benefícios que a bola de pilates pode trazer? Leia esse post e descubra que ela pode te ajudar mais do que você imagina.
Arquivos da tag:alongar
Qual a diferença entre alongamento e aquecimento?
Entenda a diferença entre alongamento e aquecimento, e descubra qual a função de cada uma delas durante a prática de exercícios físicos.