Milho, arroz e trigo constituem mais de 50% das calorias que ingerimos diariamente, informa a FAO
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Cincos benefícios do arroz para uma dieta mais equilibrada
Tanto o branco quanto o integral são essenciais para manter a saúde do organismo
5 receitas saborosas feitas com arroz
Além de prático, o arroz é nutritivo e pode ser feito em inúmeros pratos do dia a dia ou em outros mais elaborados
Filé de frango com tomate, arroz preto e espinafre
Receita saborosa e super balanceada com proteínas, carboidratos e nutrientes minerais
Bifun com legumes
A clássica massa oriental serve como base para um prato nutritivo e muito saboroso
Arroz de limão
Saiba como preparar este acompanhamento saboroso e muito nutritivo
Arroz com bardana
Marli Porto ensina receita de arroz elaborado com a raiz de bardana que oferece propriedades terapêuticas