Para Osnir Cugenotta, um dos objetivos do kriya yoga é tranquilizar a mente, o que leva a um estado de conexão com a paz
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Meditação para combater o estresse
Em entrevista ao Portal NAMU, o psicólogo Rubens de Aguiar Maciel fala sobre atenção plena e psicanálise
O poder da meditação segundo a ciência
Simpósio da Unifesp traz estudos sobre os efeitos da meditação mindfulness ou técnica de atenção plena
Mindful eating: o mindfulness para alimentação
Entenda o que é mindful eating na palestra do nutricionista esportivo João Motarelli e entenda como essa prática pode ajudar a ter mais qualidade de vida
Comunicação não violenta: o que é e como praticar
Quer reduzir os conflitos à sua volta, mas não sabe como? Saiba que é a comunicação não-violenta e aprenda como praticar
Escuta ativa: como praticar e por que ela é importante
Quer aprofundar suas relações interpessoais? Entenda o que é a escuta ativa e saiba como praticá-la.
Meditação cristã no mosteiro de São Bento
Alexandre de Andrade explica como é a prática da meditação cristã, feita pela repetição de uma palavra da Bíblia
Como usar o poder da mente ao seu favor
O poder da mente é capaz de fazer maravilhas na vida de qualquer pessoa, inclusive ter bons pensamentos é importante para manter o equilíbrio em um todo
Os benefícios da atenção plena
Também conhecida como mindfulness, a atenção plena é uma prática meditativa que ganha espaço nos países ocidentais cada vez mais
Mindfulness: conheça os mitos e verdades do assunto
O mindfulness, também conhecido como atenção plena, ajuda a melhorar a concentração e a aliviar os sintomas do estresse e da ansiedade
Como meditar em uma rotina agitada?
A meditação pode ajudar as pessoas que sofrem com níveis altos de estresse e ansiedade. A pergunta é: como meditar corretamente?