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Acessórios para pilates solo: o que é preciso ter?

Os acessórios para pilates utilizados durante a aula tornam a atividade mais dinâmica e divertida. Continue a leitura e conheça mais sobre os objetos

Qual a relação entre atividades físicas e qualidade de vida?

Com certeza você já ouviu que deveria praticar atividades físicas para melhorar a qualidade de vida, e deveria levar esse conselho em conta.