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Yoga para quem nunca praticou

Se você deseja dar os primeiros passos no yoga, mas acha que todas aquelas posturas são complicadas de se realizar, já pode começar a desconstruir essa ideia. Até mesmo porque várias são as aulas de yoga para iniciantes que te ajudam a compreender os princípios básicos da atividade e aprender as suas muitas posturas sem […]

Aula de yoga: conheça os professores referência no Brasil

Embora seja uma atividade de baixo impacto, é preciso que as aulas de yoga sejam acompanhadas por professores formados e experientes na prática