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Você tem cuidado bem de si mesmo? Se a resposta demorou para vir a sua cabeça, clique no link e descubra os motivos para praticar o autocuidado.
Arquivos da tag:autoconhecimento
A importância do autoconhecimento na vida das mulheres
Quanto tempo você leva para conhecer uma pessoa? Não é de uma hora para outra, certo? É assim com o autoconhecimento, é um processo
Como manter o autocontrole no trabalho
O autocontrole é essencial para manter a calma e lidar com cada problema da melhor forma possível, não importa onde esteja
O que é consciência corporal e como adquiri-la
Desenvolver a consciência corporal não é tão difícil quanto parece. Com simples hábitos no dia a dia, você consegue conhecer mais sobre si mesmo
Como meditar em uma rotina agitada?
A meditação pode ajudar as pessoas que sofrem com níveis altos de estresse e ansiedade. A pergunta é: como meditar corretamente?
O que autoconhecimento e meditação têm em comum?
A meditação é um ótimo método para o autoconhecimento e é capaz de proporcionar ao individuo uma viagem profunda ao seu próprio eu
Principais diferenças entre yoga e meditação
Se as diferenças entre yoga e meditação ainda não são claras para você, saiba que não está sozinho. Essa distinção não é tão fácil quanto parece.
Power Yoga: conheça os benefícios que a prática oferece ao corpo
Como qualquer outro sistema de yoga, esse tipo busca o autoconhecimento por meio dos asanas e pranayamas
Os diferentes tipos de meditação e seus benefícios
A prática da meditação pode auxiliar a ter mais energia, concentração, equilíbrio emocional, além de ser ótima para quem sofre de ansiedade e estresse
A importância de se conhecer melhor
O autoconhecimento é uma espécie de busca por si mesmo, ou seja, a procura por respostas sobre o nosso próprio interior e como reagimos diante da vida.
Medicina chinesa: o foco não é a doença
Lucia Lee, professora de práticas corporais em medicina chinesa do Palas Athena, fala sobre equilíbrio e vitalidade