Falta de tempo? Conheça 6 aulas online para ter uma vida equilibrada

A falta de tempo não te permite cuidar de si mesmo? Então conheça 6 aulas online para manter a saúde física e mental em dia sem sair de casa

5 aulas online de Yoga para equilibrar corpo e mente

Veja como se livrar do estresse, da ansiedade e ainda fortalecer o corpo e a mente do conforto do seu lar

Seja para fazer uma graduação, pós-graduação ou cuidar da saúde, a educação à distância é a tendência para o futuro

Segundo o Ministério da Saúde, 15,5% da população brasileira sofre com transtornos mentais. Saiba como preveni-los e melhorar sua saúde mental

A prática de exercício físico é essencial para manter a sua saúde em dia.

Existem alguns indicadores que, quando valorizados e trabalhados devidamente, promovem o bem-estar,a elevação da autoestima e a qualidade de vida