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Centro Estético Lucia Pagliato
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Chocolate vegano
Deliciosa bebida a base de amêndoas e cacau que pode ser servida quente ou fria
Salada de cevadinha com pesto
Aprenda o passo a passo desta entrada saborosa e funcional
Pranayama: conheça a respiração shodhana
Marcia de Luca ensina a técnica de pranayama, respiração ideal para proporcionar uma noite tranquila
Vinyasa yoga nível intermediário
A prática é ministrada por Fernanda Cunha e é ideal para quem deseja ter um tempo de relaxamento
Aula de balé criativo
A professora Simone Sant’Anna ensina o passo a passo de uma aula de balé criativo
Limonada com lavanda
A bebida é super leve, refrescante e fácil de fazer
Salada de lentilhas germinadas
Sheila Waligora ensina a fazer uma salada de lentilha germinada e flores comestíveis
Satyanatha explica o que é meditação
O iogue Davi Murbach, mais conhecido como Satyanatha, explica o que é meditação e ensina como se sentar e respirar durante a prática dos Nathas
Exercícios de respiração do Tai Chi Pai Lin
As técnicas respiratórias desse método ajudam a renovar o ar e a captar a energia da natureza