Alimentos frescos estragam mais rapidamente e os industrializados são cheios de açúcar, sódio e gordura. Então, como preparar uma lancheira saudável?
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Dieta da proteína: o que é?
Especialistas falam sobre os riscos e benefícios que a dieta da proteína, métodos Dukan e Atkins, provocam no organismo
3 receitas para quem faz a dieta low carb
Conhecida como a “alimentação sem carboidratos”, a dieta low carb realmente visa eliminar ao máximo essa substância do cardápio do dia a dia
Low Carb: confira 4 formas de adequar na sua rotina
A tradução do termo low carb em inglês significa baixo carboidrato, ou seja, pouco consumo no dia a dia dessa categoria de alimentos
Quinoa
Riquíssima em proteínas, carboidratos e sais minerais, ela é ideal para compor pratos frios ou quentes
Creme de inhame
O inhame é um alimento leve e perfeito para fazer sopas e cremes, principalmente no inverno