Montar o próprio cardápio semanal é mais simples do que imagina. Seguindo algumas dicas, conseguirá preparar uma marmita super equilibrada
Como organizar seu cardápio semanal

Montar o próprio cardápio semanal é mais simples do que imagina. Seguindo algumas dicas, conseguirá preparar uma marmita super equilibrada
A ideia do diário de alimentação é anotar tudo o que você ingere, incluindo alguns detalhes específicos e as informações nutricionais mais relevantes