De acordo com estudos recentes fazer uma caminhada acelerada de 30 minutos por dia emagrece. Veja aqui as dicas e potencialize o treino.
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Exercícios que ajudam a perder peso
Quer emagrecer, mas não sabe qual a atividade certa para o seu perfil? Nós listamos alguns exercícios que ajudam a perder peso. Vem ver!