Aulas com o professor Anderson Allegro trabalham as habilidades internas com exercícios, respirações e meditações
Curso de yoga básico: desenvolvendo o equilíbrio emocional

Aulas com o professor Anderson Allegro trabalham as habilidades internas com exercícios, respirações e meditações
Aulas ensinam como sensibilizar o corpo, perceber-se em movimento e conhecer os princípios do método