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10 diferenciais dos cursos de saúde mental da Namu que você precisa conhecer

A saúde mental é essencial para uma boa qualidade de vida, pois é responsável pelo nosso bem-estar geral. Quando estamos saudáveis mentalmente, temos maior capacidade de lidar com as adversidades da vida, enfrentar os desafios do dia a dia com energia e manter a motivação. Além disso, cuidar da saúde mental também pode nos ajudar …

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10 diferenciais dos cursos de alimentação Namu que você precisa conhecer

Você quer fazer escolhas alimentares mais saudáveis, mas não tem conhecimento e nem habilidades na cozinha para isso? Os cursos de alimentação Namu podem ajudar você a superar esses desafios de maneira muito prática. Online, em vídeo e ministrados por profissionais especializados, eles não somente ensinam a fazer receitas práticas e saborosas. Com eles, você também aprende sobre os diferentes benefícios de adotar refeições nutritivas, como melhor condicionamento físico e saúde emocional.

Alimentação vegetariana: 5 cursos online para você diversificar suas refeições

Uma coisa é fato: seja em busca de vida mais saudável ou uma dieta mais sustentável, o número de adeptos da alimentação vegetariana só cresce no Brasil.

Alimentação vegana: 4 cursos online para aprender sobre o tema

Seja para diversificar a alimentação vegana ou para ter renda extra no fim do mês, confira 4 cursos online para aprofundar os seus conhecimentos sobre o tema

8 vantagens de aprender sobre alimentação saudável com um curso online

Aprender a preparar pratos bonitos e saudáveis! Saiba como essa combinação perfeita irá te ajudar a mudar sua rotina e ter uma alimentação saudável

Pilates terapêutico: faça uma aula gratuita

A professora de pilates terapêutico Soraya Sabino ensina os movimentos básicos para quem deseja iniciar na prática