Aulas com o professor Anderson Allegro trabalham as habilidades internas com exercícios, respirações e meditações
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Cardápio vegetariano da entrada à sobremesa
No curso, Herrera ensinará receitas de moquecas, risotos, molhos, doces, sucos e muito mais
Saiba onde e como praticar yoga
Para ter um melhor desempenho, é preciso escolher muito bem o local, já que o ambiente é essencial para a evolução física, mental e espiritual
Curso cardapio vegetariano da entrada à sobremesa – teaser
A chef Priscilla Herrera mostra como preparar deliciosos pratos que vão desde os tradicionais e tipicamente brasileiros até as opções internacionais
Curso de cardápio vegetariano da entrada à sobremesa
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Aula de pilates tradicional: do básico ao intermediário
Método desenvolvido pelo alemão Joseph Pilates é perfeito para quem deseja ter um bom condicionamento físico