10 diferenciais dos cursos fitness da Namu que você precisa conhecer

Cursos Fitness que vão mudar a sua vida - Namu

As aulas online têm se mostrado cada vez mais populares, e isso não é surpreendente. Elas oferecem uma série de vantagens que podem ser extremamente úteis para cuidar da saúde física e mental. Com apenas alguns cliques na tela do computador, tablet ou celular, é possível fazer aulas de yoga, pilates, dança, musculação, treino funcional …

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Emagrecimento em casa: como controlar a ansiedade e não perder o foco?

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Se você começou a treinar em casa para se livrar dos indesejáveis pneuzinhos, certamente já subiu na balança depois disso. E provavelmente já fez isso algumas vezes, não é mesmo? De fato, assim como acontece quando fazemos dietas, o processo de emagrecimento também nos causa muita ansiedade. Contudo, quando ela é em excesso, pode atrapalhar …

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Como escolher um curso de massoterapia?

Segundo a Associação Brasileira de Indústrias de Higiene Pessoal, Perfumaria e Cosméticos, o setor de beleza e cuidados cresce cerca de 10,4% anualmente. Em meio a isso, um curso de massoterapia é uma nova oportunidade de carreira. Esse conjunto de técnicas de massagem promove o relaxamento, alívio de dores e uma série de outros …

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