Pilates em casa é o método que combate as dores na coluna e outros desconfortos provocados pela correria do dia a dia.
Arquivos da tag:dor na coluna
Como melhorar dor nas costas com yoga
A professora Renata Zanotto ensina posturas ótimas para melhorar dor nas costas e prevenir desconfortos na região da coluna
Postura corporal: aprenda a melhorar a sua
Saiba como manter a postura corporal correta com uma sequência de exercícios de yoga e pilates
Como o yoga pode ajudar na lombalgia
Sofre com as dores na lombar e não sabe mais o que fazer a respeito? Confira algumas posturas de yoga que podem ajudar a combater a lombalgia.
RPG ou pilates: qual é a diferença entre eles
Quer corrigir a postura ou se livrar daquela dor na coluna? Descubra qual a diferença entre RPG e Pilates e escolha a melhor técnica para sua saúde!
Dor na lombar: veja como o pilates pode ajudar
A tensão gerada no dia a dia por conta do trabalho, entre outras situações, pode ser um fator que influencia o desenvolvimento da dor na lombar
Exercícios de pilates para aliviar a dor na coluna
Além de aliviar a dor na coluna, o pilates ajuda a melhorar a concentração, fortalecer os músculos e a diminuir os sintomas de estresse e ansiedade
Descubra as causas de dor na coluna e livre-se desse mal agora
A forma como ficamos de pé ou sentados ao longo do dia, assim como a posição durante o sono, são duas das principais causas de dor na coluna
Problemas na coluna: como afetam sua vida
Fazer esforço diário sem ter a devida preparação física, como erguer cargas excessivas, pode desencadear diversos problemas na coluna. Fique atento