Como melhorar dor nas costas com yoga

A professora Renata Zanotto ensina posturas ótimas para melhorar dor nas costas e prevenir desconfortos na região da coluna

Dor muscular pós exercícios: como evitar?

Sabe aquela dor muscular que aparece depois dos treinos? Entenda por que ela aparece e como evitá-la nesse post

A reflexologia podal feita corretamente e nos pontos certos pode melhorar a saúde como um todo. Surpreendente? Entenda como isso é possível.

Quer corrigir a postura ou se livrar daquela dor na coluna? Descubra qual a diferença entre RPG e Pilates e escolha a melhor técnica para sua saúde!