Mindfulness: meditação contra a obesidade

As técnicas de mindfulness têm sido empregadas com sucesso para diagnosticar e tratar transtornos alimentares

Mangostin: a fruta com sabor inesquecível

Considerada a “fruta da rainha”, o mangostin, também chamado de mangostão, tem poder antiinflamatório e ajuda a emagrecer, pois acelera o metabolismo

Para emagrecer não é preciso parar de comer, e sim, de criar desculpas

Falta de tempo e idade não são motivos para ganhar peso, diz Paula Cabral, autora de livro sobre dietas. Aprenda como emagrecer de maneira natural e conquiste mais qualidade de vida

Guia para emagrecer com saúde

Autora do livro Kilorias, Paola Machado, dá dicas sobre como perder peso e mudar os hábitos alimentares

Dieta da proteína: o que é?

Especialistas falam sobre os riscos e benefícios que a dieta da proteína, métodos Dukan e Atkins, provocam no organismo

Quantas calorias você consome por dia?

Rótulos podem camuflar informações sobre o valor calórico dos alimentos industrializados

Emagrecer de forma mais natural

Nada de dietas da moda: mudar sua relação com a comida pode contribuir para o emagrecimento

Uva, a fruta que emagrece e reanima

O suco, quando consumido entre as refeições, regenera as células do fígado, ajuda a perder peso e aumenta a vitalidade

Abdominais queimam a gordura da barriga?

Saiba se está usando a gordura do abdômen como fonte energética nos exercícios

Mitos e verdades sobre o goji berry

Fruto de origem asiática é benéfico para a saúde, mas especialistas alertam: cuidado com promessas milagrosas

Food Trainer: o jogo online que auxilia na perda de peso

Criado no Reino Unido, o Food Trainer é um jogo online que auxilia na perda de peso e aumenta a conscientização dos participantes em relação à alimentação