Goji Berry: saiba tudo sobre essa frutinha

O goji berry é uma solanácea, ou seja, é da mesma família dos tomates – esse fruto é conhecido por seus efeitos medicinais

Pilates emagrece?

Em uma aula é possível perder entre 200 e 400 calorias, mas isso depende do metabolismo de cada pessoa. Afinal, pilates emagrece?

Para os praticantes de yoga, o alívio do estresse pode ser percebido nas primeiras aulas, com exercícios de respiração e meditação

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Chef Carina Müller ensina como fazer uma receita saudável e muito saborosa