Hábitos saudáveis: como começar a ter?

Chega de desculpas! Confira a seguir como começar a ter hábitos saudáveis e qualidade de vida

7 dicas para cuidar do corpo com uma rotina agitada

Como manter a boa forma com a falta de tempo? Confira 7 dicas para cuidar do corpo com apenas alguns minutos por dia

O que é o equilíbrio entre corpo e mente e como conseguir isso?

Confira 5 dicas eficazes para equilibrar corpo e mente e ter um dia a dia mais leve e feliz

5 aulas online de Yoga para equilibrar corpo e mente

Veja como se livrar do estresse, da ansiedade e ainda fortalecer o corpo e a mente do conforto do seu lar

Kundalini Yoga no Hospital das Clínicas

A prática do kundalini yoga em hospital promove concentração, coordenação motora e autoconfiança em pacientes em tratamento psiquiátrico

A prática do Chi Kung e seus benefícios

Prática milenar tem como principal objetivo promover a saúde e a longevidade

O papel do ócio na criatividade

Dispor de tempo livre para não fazer nada pode ser importante para manter o equilíbrio mental. Entenda como descansar e meditar podem contribuir para melhorar a criatividade.

Yoga, meditação e o mundo moderno

A yoga pode auxiliar no autoconhecimento e aumentar nossa compreensão do tempo presente

Tai chi diminui sintomas de Parkinson

Prática chinesa beneficia o equilíbrio e a força muscular, proporcionando maior controle do sistema motor

Pilates para entrar em forma

A técnica pode aumentar a flexibilidade e o controle sobre os movimentos do corpo, além de prevenir lesões

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