A prática ajuda a aumentar a autoestima e é uma boa opção para aliviar o estresse. Saiba mais:
Arquivos da tag:equilíbrio
Quer ter mais disposição? Veja 6 motivos para o cansaço excessivo
O sono é apenas um dos fatores que nos ajuda a combater o cansaço excessivo. Para acabar de vez com ele, devemos adequar nossos hábitos. Veja o que mudar
Os principais chacras e suas funções
Se equilibrados, os chacras têm a capacidade de auxiliar no processo de crescimento interno de cada pessoa e manter a harmonia entre o corpo e a mente
Conheça 8 benefícios da meditação e se surpreenda
A prática é ótima para diminuir o estresse, aumentar a concentração e melhorar a imunidade do organismo.
Curso de yoga básico: desenvolvendo o equilíbrio emocional – teaser
O professor Anderson Allegro ensinará, por meio de técnicas de respiração e meditação, a como manter a autoestima
Mantras
A professora de kundalini yoga Subagh Kaur Khalsa fala sobre a importância e o poder dos mantras