Não gosta do ritmo frenético das academias? Então conheça as vantagens do treino em casa e abandone o sedentarismo hoje mesmo
7 dicas para se acostumar com o treino em casa

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Qual é a sua desculpa para deixar de ser sedentário?
Método desenvolvido pelo alemão Joseph Pilates é perfeito para quem deseja ter um bom condicionamento físico