6 aulas fitness online para substituir a academia

Quer manter a boa forma, mas não gosta de academia? Então conheça 6 aulas fitness online e descubra as vantagens de treinar em casa

Saiba qual é o melhor tipo de exercício físico para cada pessoa

A prática de exercício físico é essencial para manter a sua saúde em dia.

Com certeza você já ouviu que deveria praticar atividades físicas para melhorar a qualidade de vida, e deveria levar esse conselho em conta.