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Curso de pilates em casa: equilíbrio e consciência do corpo – teaser
A instrutora Gerusa Gurak chega ao Namu Cursos para ensinar a você como adquirir força, flexibilidade e condicionamento físico de forma simples e descomplicada
Aula de pilates em casa, equilíbrio e consciência do corpo
A professora Gerusa Gurak mostra como fazer os movimentos básicos de pilates com recursos que você pode encontrar na sua casa