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Exercícios para fazer em casa: treino funcional | NAMU Fit #04
Na quarta aula do Namu Fit, aprenda exercícios para fortalecer três regiões do corpo
Exercícios para fazer em casa: coxas, glúteos e bíceps | NAMU Fit #01
Na primeira aula do NAMU Fit, aprenda movimentos rápidos e simples para fortalecer e tornear pernas e braços