No curso marmitas saudáveis, a chef Carina Müller ensina receitas que podem compor um cardápio semanal ou mensal. Saiba mais sobre o curso no Blog do NAMU
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Como organizar seu cardápio semanal
Montar o próprio cardápio semanal é mais simples do que imagina. Seguindo algumas dicas, conseguirá preparar uma marmita super equilibrada