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Como montar uma marmita fitness?

Ela surgiu para provar ao mundo que é possível ter uma rotina agitada e cuidar da alimentação ao mesmo tempo. Afinal, a marmita fitness possibilita que as pessoas tenham um cardápio variado, equilibrado, com alto valor nutricional e por um preço acessível. Tendência no mercado de alimentação saudável, a marmita fitness representa uma ótima oportunidade […]

Curso marmitas saudáveis: as tradicionais quentinhas em versões equilibradas

No curso marmitas saudáveis, a chef Carina Müller ensina receitas que podem compor um cardápio semanal ou mensal. Saiba mais sobre o curso no Blog do NAMU

5 marmitas saudáveis para você não ficar na mão

Sem tempo para ler? Que tal OUVIR esse texto? Aperte o play abaixo e ouça o post. Garantir uma alimentação saudável fora de casa não é uma das tarefas mais fáceis. A correria diária torna ainda mais difícil manter uma dieta balanceada, o que resulta em consumo de alimentos prontos e calóricos, além de gastos excessivos […]