Marcia de Luca ensina a técnica de pranayama, respiração ideal para proporcionar uma noite tranquila
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Origem do budismo: história e ensinamentos
A monja Kelsang Mudita conta sobre a origem do budismo, sua história e como é praticado no mundo hoje
Meditação caminhando: paz em cada passo
Técnica oriental permite que passo a passo a pessoa vá deixando os pensamentos e preocupações para trás e praticar a meditação caminhando.
Aula de meditação kadampa
A monja Kelsang Mudita explica como é a meditação do budismo kadampa, que ajuda diminuir o estresse
3HO Instituto de Yoga do Brasil
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Aula de massagem thai
Aprenda o passo a passo desse método que ajuda a relaxar e a manter o fluxo energético do corpo
Satyanatha explica o que é meditação
O iogue Davi Murbach, mais conhecido como Satyanatha, explica o que é meditação e ensina como se sentar e respirar durante a prática dos Nathas
Meditação zen budista
Monja Coen descreve passo a passo do zazen, explicando seus significados e aplicações
Comunidade Zen Budista Zendo Brasil
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