Como aliviar o estresse com Yoga?

Rotina corrida, pressão no trabalho ou nos estudos? Saiba como aliviar o estresse com a prática de yoga

Aulas online para cuidar da saúde: quanto custam?

Mais acessíveis sob o ponto de vista financeiro, as aulas online contribuem para uma vida mais saudável e longa. Veja como cuidar da saúde com aulas online.

Como funciona uma aula de meditação online?

Confira os passos a serem seguidos para alcançar o autoconhecimento sem sair de casa com a meditação online

Tudo o que você precisa saber antes de começar a prática de mindfulness

Veja a seguir como treinar a atenção plena com algumas atitudes bem simples do mindfulness

Praticar yoga em casa: como começar

Confira a seguir 6 dicas essenciais para praticar yoga e equilibrar corpo e mente sem sair de casa

5 aulas online de Yoga para equilibrar corpo e mente

Veja como se livrar do estresse, da ansiedade e ainda fortalecer o corpo e a mente do conforto do seu lar

Cuidar da saúde: como usar aulas online para fazer isso?

Valores mais acessíveis, flexibilidade de horários, variedade de conteúdo. Veja a seguir como aproveitar ao máximo as aulas online para cuidar da saúde