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Os 5 hábitos que ajudam no bem-estar durante a pandemia

Uma das principais preocupações para muitas pessoas foi como manter o bem-estar durante a pandemia. Dados apontam que investir em uma alimentação saudável foi um dos principais recursos adotados pelos brasileiros, até mesmo porque adotar uma alimentação rica em nutrientes fortalece o sistema imunológico, diminuindo os riscos de infecção pelo coronavírus.   Mas é claro […]

Meditação conquista escolas brasileiras

Instituições utilizam exercícios atencionais e outros métodos para promover a cultura de paz na educação