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Porque tão importante quanto cuidar da forma física é cuidar da saúde mental. Veja a seguir 7 dicas para você manter a sua em dia
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Confira a seguir os melhores destinos brasileiros para renovar as energias e assim poder cumprir com todas as metas estabelecidas para o ano. Acompanhe!
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Entenda como as práticas do mindful eating podem ajudar a identificar e reagir aos 9 tipos de fome. Assista a entrevista com a nutricionista Luiza Camargo.