Vitamina D: o que você precisa saber sobre a substância

Algumas vitaminas essenciais para o bom funcionamento do organismo não são produzidas pelo corpo humano. Entre elas, está a vitamina D, saiba como obtê-la

6 curiosidades sobre o pilates que você não sabia

O método pilates contribui para o fortalecimento dos músculos, alívio do estresse, ansiedade e sintomas da TPM.