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Ginástica facial: benefícios e porque fazê-la

Que tal suavizar linhas de expressão e rugas sem cirurgia plástica? Por mais que isso pareça impossível, não é. Tendência no mercado de estética, a ginástica facial promete rejuvenescer a aparência do rosto sem cortes ou aplicações de produtos como botox. Sem contraindicações, a técnica pode ser realizada a partir dos 30 anos.   No […]

Primeiros passos de quem busca criar uma horta em casa

Ter uma horta em casa é ter sempre legumes e verduras fresquinhos nas refeições. Mas não somente isso. É abraçar o consumo sustentável, cultivando alimentos sem aditivos químicos que prejudiquem a sua saúde e o meio ambiente.    Nos últimos anos, o número de pessoas que cultivam ervas e hortaliças cresceu consideravelmente. Além da busca […]

Os cuidados que o homem deve ter com as unhas

Cuidar das unhas é importante, tanto por uma questão de aparência quanto de higiene pessoal. Entretanto, por mais que pareça algo simples, essa tarefa ainda causa algumas dúvidas, principalmente nos homens. Então, para esclarecê-las de uma vez por todas e garantir que você receba elogios por onde passar, a Namu separou algumas dicas de cuidados […]