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Macronutrientes fornecem energia para o organismo, contribuem para o ganho de massa muscular e ajudam na manutenção do peso. Saiba mais!
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Rotina alimentar: 6 dicas para diversificar o cardápio com saúde
A rotina alimentar faz toda a diferença para quem quer uma vida mais saudável e com mais bem-estar. Veja mais sobre o assunto a seguir
41 super alimentos poderosos para a saúde
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Felicidade que vem do prato
Cuidar da alimentação, além de trazer benefícios para o corpo, pode ajudar a manter a depressão bem longe
Verão: cabelos hidratados brilham ao sol
Proteção solar e cuidados antes e depois da praia ou da piscina podem evitar a perda de nutrientes
Queda de cabelo: causas e dicas de como tratar
Consumir alimentos ricos em vitaminas do complexo B e minerais como zinco e ferro são fundamentais para evitar a queda de cabelo e manter a saúde dos fios
Como usar panela de pressão para reter nutrientes
Descubra como usar panela de pressão do jeito certo para manter os nutrientes dos alimentos
Mitos da alimentação vegana
O veganismo se baseia na exclusão de qualquer item de origem animal, seja na comida, vestuário e composição de cosméticos e medicamentos.
Quatro sugestões de lanches rápidos e saudáveis
Ao preparar seu próprio sanduíche, você tem consciência do que está ingerindo e, assim, também contribui para a saúde de seu organismo.
Peixe em papelote
Além de ser ideal para carnes mais tenras, o método de preparo por abafamento torna a cocção mais rápida e ajuda a manter os nutrientes