A professora Gerusa Gurak mostra como fazer exercícios de pilates em casa com recursos que você pode encontrar aí mesmo onde vive
Arquivos da tag:pilates para idosos
Parkinson: descubra como o pilates pode ajudar no tratamento
Por trabalhar a respiração, coordenação motora e força, o Pilates é um superaliado no tratamento do parkinson. Entenda mais sobre o mal de parkinson.
Pilates para idosos: 5 mitos sobre a prática
Além de ser uma atividade prazerosa, o pilates para idosos é ótima para a saúde, pois melhora o equilíbrio e fortalece a musculatura
Cinco benefícios do pilates para a terceira idade
Cansaço, dores nas costas, desiquilíbrio, dificuldade em caminhar e má postura são alguns dos problemas causados pela falta de atividades.