Benefícios do pilates: como essa prática pode mudar o seu corpo

Método de exercícios físico promove o fortalecimento muscular, a flexibilidade e a coordenação motora. Conheça os benefícios do pilates para a saúde

Pilates em casa: como praticar online?

Método de exercício físicos baseado em técnicas orientais equilibra corpo e mente e pode ser praticado no conforto do seu lar. Saiba como praticar pilates em casa com aulas online

4 aulas de pilates online para aliviar dores

Você sofre com dores crônicas? Então conheça 4 aulas de pilates online capazes de te livrar delas de uma vez por todas

Seu médico te indicou pilates? Conheça 10 benefícios dessa prática

Método centenário de exercícios físicos pode ser praticado por todas as pessoas. Confira 10 benefícios do pilates para a saúde

Pilates no tratamento de doenças: como pode ajudar?

Com anos de aprofundamento do conteúdo que comprova seus benefícios, o pilates se tornou uma das melhores atividades para quem deseja reconquistar a saúde

5 exercícios de pilates para fortalecimento muscular

Acrescentar na rotina alguns exercícios de pilates pode proporcionar uma melhora geral em sua saúde, a curto e a longo prazo