Curso de superioga: exercícios para fortalecer o corpo, a mente e emagrecer

O ritmo mais dinâmico e acelerado faz com que o método seja ótimo para quem deseja trabalhar com yoga e fitness. Conheça o curso de superioga do NAMU.

Power Yoga: conheça os benefícios que a prática oferece ao corpo

Como qualquer outro sistema de yoga, esse tipo busca o autoconhecimento por meio dos asanas e pranayamas