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Prática chinesa beneficia o equilíbrio e a força muscular, proporcionando maior controle do sistema motor
Meditação para combater o estresse
Em entrevista ao Portal NAMU, o psicólogo Rubens de Aguiar Maciel fala sobre atenção plena e psicanálise
Yoga para combater a insônia
A prática traz benefícios para o corpo e pode ser uma ótima terapia para reduzir o nível de estresse
Ashtanga vinyasa para iniciantes
A professora de yoga Heloísa Benichio ensina os movimentos iniciais da técnica