em breve!
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Você sabia que muitas escolhas do nosso dia a dia são determinadas pelo inconsciente? Autoconhecimento é a palavra-chave para ter mais qualidade de vida
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Primeiros passos para quem deseja se tornar massoterapeuta
O massoterapeuta é o profissional que tem sob suas responsabilidades oferecer saúde e bem-estar às pessoas por meio de massagens terapêuticas e relaxantes. Por contribuir para o alívio de diversas condições físicas e psicológicas como dores musculares e articulares, estresse, ansiedade e depressão, é considerado o profissional do futuro. Só para se ter uma …
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Os 6 melhores destinos para viajar no Brasil para relaxar
Confira a seguir os melhores destinos brasileiros para renovar as energias e assim poder cumprir com todas as metas estabelecidas para o ano. Acompanhe!
O papel do ócio na criatividade
Dispor de tempo livre para não fazer nada pode ser importante para manter o equilíbrio mental. Entenda como descansar e meditar podem contribuir para melhorar a criatividade.
Como fazer uma massagem relaxante
Estudos mostram que estímulos sutis podem acalmar a mente e ativar memórias
Estar cansado não depende só do sono
Entenda os motivos que levam ao esgotamento e como evitá-lo por meio de hábitos saudáveis e mudanças de comportamento
4 exercícios de meditação para relaxar
O Namu separou alguns exercícios de yoga para meditação que te ajudarão a relaxar e mandar embora toda a tensão acumulada no corpo e na mente
Aprenda deliciosas receitas para relaxar na cozinha
Muitos sentem na cozinha o prazer que tanto procuram e conseguem proporcionar para si mesmos um grande bem-estar.