em breve!
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Trabalhar em casa pode trazer muitos benefícios, como flexibilidade, economia e autonomia. Porém, também pode oferecer alguns desafios, como distrações, isolamento e falta de limites entre a vida pessoal e profissional. Por isso, é importante organizar a sua rotina de trabalho em casa para manter a produtividade, a motivação e o equilíbrio. Quer aproveitar os …
Continue lendo “7 dicas para organizar a sua rotina de trabalho em casa”
Mesmo com a correria do dia a dia, cuidar do corpo e mente é essencial para construir uma rotina saudável e livre de doenças
Graças aos avanços tecnológicos, tanto as plataformas digitais quanto os aplicativos de celular podem te ajudar a treinar em casa sem nenhuma complicação
Ter uma alimentação equilibrada e uma rotina diária de atividades físicas são apenas algumas atitudes positivas para cuidar da saúde. Confira a seguir outras não menos importantes
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Para hidratar uma pele oleosa, o uso de um creme leve e que não obstrui os poros é a sugestão dos dermatologistas
É possível continuar com a programação de exercícios sem estar na sua casa, basta seguir o cronograma proposto e ser regrado
