Também chamado de surya namaskar, a prática é a rotina de asanas que aumenta a flexibilidade e a força, assim como equilibra o corpo e a mente
Arquivos da tag:saudação ao sol
Saudação ao sol no yoga: passo a passo e benefícios
Também conhecida como surya namaskar, a saudação ao sol tem como objetivo cumprimentar. É como saudar ao iluminado, é saudar a energia que move tudo